Sommige mensen raken overspannen, niet omdat ze te veel doen… maar omdat ze te veel proberen te verbergen.
Precies hierover ben ik op dit moment bezig met het schrijven van een nieuwe module van mijn online training.
Een module over stress, signalen en hoe spanning zich opbouwt bij autisme vaak ongemerkt, achter een glimlach of een kalme houding.
Ik zie het in veel teams met neurodivergente medewerkers terug.
Mensen die elke dag hun grenzen voorbijgaan, zonder dat iemand het doorheeft.
Leidinggevenden die denken dat het goed gaat, omdat ze rustig zijn, hun werk doen en nooit klagen.
Totdat ze uitvallen.
Ziek.
Compleet uitgeput.
Tijdens gesprekken hoor ik dan dingen als:
“Ik wilde niet dat ze zagen dat ik het moeilijk had. Dus ik deed alsof het ging. Elke dag een beetje meer.”
of
“Ik wist zelf niet dat het niet ging. Ik ben gewend om altijd door te zetten net als iedereen.”
Niet de werkzaamheden zelf zorgen voor overbelasting, maar het constante spelen van een rol om “normaal” te lijken.
Het kost enorm veel energie om spanning te verbergen en nog meer om te herstellen als het misgaat.
Als werkgever kun je hier zó’n verschil in maken. Door eerder de signalen te leren herkennen, zoals een medewerker die ineens stiller wordt in overleg, vaker kleine foutjes maakt, of juist extra hard gaat werken en nauwelijks pauzes neemt.
Het zijn kleine verschuivingen die makkelijk over het hoofd worden gezien,
maar vaak het begin zijn van overbelasting.
Door zulke signalen op tijd te herkennen en bespreekbaar te maken, kun je samen zoeken naar wat iemand helpt om in balans te blijven.
Dat hoeft geen grote aanpassing te zijn soms is wat extra duidelijkheid, voorspelbaarheid of een rustig moment al genoeg.
P.S.
Achter de schermen werk ik stap voor stap aan een online training over autisme op de werkvloer.
De kennis, inzichten en patronen die ik de afgelopen jaren in mijn coaching zag, komen daar allemaal samen.
Wil je straks als eerste horen wanneer hij klaar is?
Blijf dan vooral deze mails volgen, ik hou je op de hoogte.
Komen deze situaties je bekend voor?
Laten we samen kijken naar mogelijke oplossingen. Vul je gegevens in en neem vrijblijvend contact op om de mogelijkheden te bespreken.
