In je baan heb je het op zich naar je zin. Met je kennis en kwaliteiten je geld verdienen is best fijn. Maar je vraagt je soms wel eens af: hoe lang ga ik dit nog volhouden? Als je thuiskomt na een werkdag ben je bekaf. Je hebt het gevoel dat je meer aan het overleven bent dan leven.

Heb jij dit wel eens:

  • Regelmatig een vol hoofd?
  • Vaak overprikkeld door je dagelijkse werkzaamheden?
  • Geen energie meer na een dag werken?

Wil je ook weer leven in plaats van overleven? Dat kan met de coachingsmethode ‘Meer rust en minder stress bij autisme’. Meteen meer weten?

Neem vrijblijvend contact op

Je gelukkig voelen

Je gaat op tijd naar bed. Maar in bed slaap je slecht, omdat je urenlang aan het piekeren bent. Vervolgens kom je de volgende dag moe op je werk.

Je ziet eigenlijk geen mogelijkheid om rust en minder stress te creëren voor jezelf. Terwijl je het liefst weer plezier en energie zou willen hebben. Je zou zo graag de dingen weer doen waar je van houdt, je leven op jouw manier inrichten en je gewoon gelukkig voelen.

Gevolgen van stress

Dagelijks stress ervaren en niet meer weten hoe je moet ontspannen kan grote gevolgen hebben voor je werkzaamheden en je kwaliteit van leven. Denk bijvoorbeeld aan:

  • Op je werk: je presteert niet voldoende. Het gevolg kan zijn dat je jaarcontract niet verlengd wordt of dat je ontslagen wordt, ondanks een vast contract.
  • In je privéleven: je hebt geen energie om naast je baan nog leuke dingen te doen.

Stappenplan

Wil je niet meer geleefd door het leven gaan? Met de coachingsmethode ‘Meer rust en minder stress bij autisme’ krijg je een overzichtelijk stappenplan waarmee je direct aan de slag kunt om weer te kunnen leven in plaats van overleven.

Wat houdt het traject ‘Meer rust en minder stress’ in?

  • 7 persoonlijke gesprekken: in mijn praktijk of online via Zoom.
  • Praktische en overzichtelijke tools en werkbladen die jou helpen om stress en ontspanning met elkaar in balans te brengen.
  • Het boek ‘Meer rust en minder stress bij autisme’ met veel extra informatie.
  • De mogelijkheid om tijdens het traject direct antwoord te krijgen op je vragen. Stel je vraag via e-mail en ik reageer binnen 48 uur.
  • Een plan om terugval te voorkomen.

In 7 stappen naar minder stress

De investering in jezelf is 997 euro. ‘Meer rust en minder stress’ is een persoonlijk coachingstraject van 7 stappen, helemaal op jou afgestemd. Vaak is het mogelijk dat je werkgever het traject of een deel ervan vergoedt. Ik denk graag met je mee over de voordelen van het traject voor je werkgever.

Wil jij weer gaan leven in plaats van overleven?

Laat je gegevens achter op het formulier, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op. Samen bespreken we wat ik voor je kan betekenen.