Misschien herken je dit wel. Collega’s die zeggen: “Jij bent wel echt van de vaste patronen hè.” Vaak als grapje bedoeld, maar ergens kan het ook voelen alsof er iets mis is met hoe jij werkt. Alsof je flexibeler zou moeten zijn.
Maar dat klopt gewoon niet.
Routines zijn geen starheid. Ze zijn eigenlijk heel slim. Zeker als je autisme hebt. Want elke verandering op een werkdag vraagt iets van je brein. Je moet opnieuw inschatten wat er verwacht wordt, hoe iets loopt, hoe je moet reageren. Dat lijkt voor anderen misschien klein, maar dat kost gewoon energie.
En die energie heb je maar één keer.
Een routine helpt je juist om die energie te bewaren voor de dingen die er echt toe doen. Niet omdat je niet flexibel bent, maar omdat je bewust kiest waar je je energie aan uitgeeft. Aan je werk. Aan kwaliteit. Aan goed functioneren. In plaats van elke dag opnieuw het wiel uitvinden.
Eigenlijk doen topsporters precies hetzelfde. Die hebben ook vaste rituelen voor een wedstrijd. Niet omdat ze bang zijn voor verandering, maar omdat ze weten dat een goede voorbereiding zorgt voor betere prestaties.
Alleen bij hen noemen we dat professioneel.
En bij jou noemen we het ineens een routine.
Terwijl het in de basis hetzelfde is.
Wat een routine je eigenlijk geeft, is rust. Je weet waar je aan toe bent. Je hoofd hoeft minder te schakelen. En juist daardoor houd je meer ruimte over voor dingen die wél onverwacht zijn.
Dat is geen zwakte. Dat is gewoon een manier om goed voor jezelf te zorgen én goed te kunnen presteren.
En als iemand daar iets van vindt, mag je dat ook gewoon benoemen. Je hoeft daar geen heel verhaal bij te houden. Soms is iets simpels genoeg:
“Mijn routine helpt mij om goed te werken. Zo werkt het voor mij het beste.”
Meer uitleg ben je niet verplicht. Jij weet zelf het beste hoe jouw brein werkt.
Komen deze situaties je bekend voor?
Laten we samen kijken naar mogelijke oplossingen. Vul je gegevens in en neem vrijblijvend contact op om de mogelijkheden te bespreken.
